mission to massive proportions

[Anonym anvandare]

Bröst[/b]
Hantelflyes
Bänkpress (inget pb, nästan 125kg)
Hantelpress
Cable crossover (Ett set till faliure)[/b][/b]

Bra pass, fastän jag inte kirrade
bänkpressen. Körde en etta på 120kg före och
det kändes ganska tungt, men jag fick känna på skiten iaf.

Ska man ha som mål 130kg till Jul kanske ? [/b]

[Anonym anvandare]

Mål 130, vadå kanske? Klart du ska ha de! Och går det för bra måste du höja målet! :nod

[Anonym anvandare]

Litenkarl wrote:

Mål 130, vadå kanske? Klart du ska ha de! Och går det för bra måste du höja målet! :nod

tss.. lite realistisk måste man vara iaf, spelar ingen större roll heller..
men det vore roligt i varje fall – huvudsaken man växer :bb:

– – – – – – – – – – – – [/b]

Vettefan vad det blir idag…
Vilodag eller[/b] Rygg ?[/b][/b]

[Anonym anvandare]

jwallin wrote:

tss.. lite realistisk måste man vara iaf, spelar ingen större roll heller..
men det vore roligt i varje fall – huvudsaken man växer :bb:

– – – – – – – – – – – – [/b]

Vettefan vad det blir idag…
Vilodag eller[/b] Rygg ?[/b][/b]

Det du känner bäst för! :emo-thumb
Jag själv brukar iallfall träna 2 dagar och vila 1 dag, funkar bäst så, man växer bra då också.

[Anonym anvandare]

Sami123 wrote:

Det du känner bäst för! :emo-thumb
Jag själv brukar iallfall träna 2 dagar och vila 1 dag, funkar bäst så, man växer bra då också.

Joo det kanske är sant, men jag känner mig så sjukt sugen idag så :p

[Anonym anvandare]

jwallin wrote:

tss.. lite realistisk måste man vara iaf, spelar ingen större roll heller..
men det vore roligt i varje fall – huvudsaken man växer :bb:

[/B]

Iofs! Men tror fortfarande du klarar det lätt!

[Anonym anvandare]

Litenkarl wrote:

Iofs! Men tror fortfarande du klarar det lätt!

Tack! Men jag själv tror nog mer på marken i så fall,
bara jag blir starkare i benen tills dess så äre luuuungt .

Rygg !![/b]
Chins (Gick bra, 12-10-10-
T-Bar rodd (Två lätta set)[/b]
Marklyft (Såg ungefär ut som förra veckan)[/b]
Latsdrag
Stående hantelrodd (Gillar denna mer än mot bänk)[/b][/b]

Helt klart nice pass, kort sagt..
Känns som om ryggen svarar bra på sistone .[/b] :emo-thumb

[Anonym anvandare]

Vi får väl se vars du hamnar, som du säger är det centimeterna som är viktigare8)

Kikar tillbaka i din journal här…du har ingen dagsform på tuttarna?

Ser onekligen bra ut.

[Anonym anvandare]

Litenkarl wrote:

Vi får väl se vars du hamnar, som du säger är det centimeterna som är viktigare8)

Kikar tillbaka i din journal här…du har ingen dagsform på tuttarna?

Ser onekligen bra ut.

Jepp

haha njäe, tror inte det… det är så tråkigt när formen är kalle-anka..

Tack så mycket !

[Anonym anvandare]

Vila
känns nödvändigt,
så det får bli så idag.[/b][/b]

[Anonym anvandare]

TRICEPS IDAG !!
Nån som kan tipsa om några brätchiga övningar ?[/b][/b]

edit: baksida + lite framsida lår också kom jag på.[/b]

[Anonym anvandare]

frenchpress, dips och smalbänk[/b]

[Anonym anvandare]

storcc wrote:

frenchpress, dips och smalbänk[/b]

Dips ! Det var länge sedan… Thx mate :emo-thumb

[Anonym anvandare]

you welcome[/b]

[Anonym anvandare]

Kalle anka är snygg! Men formen ska väl inte vara bra på vintern egentligen heller

Testa pushdowns i latsdragmaskinen!

[Author]

Posts