- This topic is empty.
-
Posts
-
lindgrenland wrote:Jag drömde inatt att jag var på shell och köpte 3 munkar med glasyr
Det här är inte hälsosamt för dig
Idag ska bröst köras igenom, uppdaterar sen.
Jon Larsson wrote:Vet inte om du nämnt det tidigare i tråden men varför inga böj eller mark?I början var det av ren okunskap och slöhet. Tyckte stången gjorde ont på axlarna i knäböj och hade aldrig någon som visade mig hur jag skulle göra.
För ett par månader sen provade jag mig på knäböj och det gick bra tills jag kom över 80kg. Fick återigen problem med svanken så la böjen på hyllan igen.Mark har jag inte kört på grund av rädsla för att sabba ryggen mer. Okunskap och en viss slöhet. (något jag givetvist ångrar nu)
”discobygge” blandat med okunskap. Ska försöka börja med mark efter deffen. Orkar inte ändra schemat mitt i.
Jojje89 wrote:Har du mat hallucinationer ännu? :p Haha ifall jag inte käkar på 3 timmar så mår jag pytonPeriodisk fasta är således inget för dig?
Ser riktigt bra ut det här!:up: Bra början med några kg bort på första veckan… Det håller motivationen uppe!
Kör hårt!::up:Jojje89 wrote:Har du mat hallucinationer ännu? :p Haha ifall jag inte käkar på 3 timmar så mår jag pytonNej jag är ganska överraskad över hur mkt jag kan äta bara man äter rätt så det går okej. Visst längtar man lite till den där godispåsen och så men det går faktiskt bättre än väntat..
Deffens första kisspass
Bänkpress
20x20kg
12x50kg]
10x70kg
8x75kg
6x80kg
4x80kgFlyes
12x10kg
10x14kg
10x16kg
8x18kg
6x20kgSen så var det slut, hade viss känning i vänstra axeln under dessa två övingar och avbröt sen återigen dips (skiter i det på heltid nu) och sen kom det massa folk som gjorde min okoncentrerar. Körde igenom magen lite istället.
5 set mage i diverse övningar
För att sen avsluta med 15 min intensiv cykling.Bänken gick helt okej men sen gick det utför, kan ha att göra med att jag tränade direkt efter skolan och hade ätit 2 bananer efter lunch bara.. Skyll mig själv..
En riktigt helvetes promenad imorse. Hade sinnesjuk träningsvärk i benen men stakade mig ut trots allt. Halt, blött och jävligt. Efter ca halva sträckan så känner jag av att jag börjar få skavsår. Så man haltade sig hem i ytterligare 30 minuter. 200 m från hemmet sprack blåsan på hälen och jag fick nästan krypa hem… Men men. 65 minuter lååångsam promenad blev det i varje fall >_
Qustaph wrote:En riktigt helvetes promenad imorse. Hade sinnesjuk träningsvärk i benen men stakade mig ut trots allt. Halt, blött och jävligt. Efter ca halva sträckan så känner jag av att jag börjar få skavsår. Så man haltade sig hem i ytterligare 30 minuter. 200 m från hemmet sprack blåsan på hälen och jag fick nästan krypa hem… Men men. 65 minuter lååångsam promenad blev det i varje fall >_Jon Larsson wrote:Fy fan, låter inte trevligt alls.
Nej det var riktigt motigt där ett tag, men åt andra sidan. Allt annat har gått så bra hittills så lite motgång är nog bara nyttigt, det ska ju inte vara för enkelt
Qustaph wrote:Nej det var riktigt motigt där ett tag, men åt andra sidan. Allt annat har gått så bra hittills så lite motgång är nog bara nyttigt, det ska ju inte vara för enkeltNäe du sköter detta jävligt bra! Själv tog jag en tallrik glass och en kaka igår kväll
lindgrenland wrote:Näe du sköter detta jävligt bra! Själv tog jag en tallrik glass och en kaka igår kvällAlla gör vi våra synder, sällskapsspelkväll igår så då åkte Mr.Popper fram så det blev en skål popcorn ~
Rygg idag redovisar senare!
Qustaph wrote:Alla gör vi våra synder, sällskapsspelkväll igår så då åkte Mr.Popper fram så det blev en skål popcorn ~Rygg idag redovisar senare!
Du behövde de där poppisarna.
Det finns faktiskt en regel när det gäller syndande. Njut när du gör det och kom ihåg att lite smakar lika gott som mycket.
- You must be logged in to reply to this topic.
