Mot ett smalare liv 2008!

[Anonym anvandare]

Morgonpromenad på runt en timme, sen körde jag axlar. Har inga siffror.
Äntligen är veckan slut så jag kan återgå till vanliga träningstider igen. Blir till att skärpa till mig nu igen efter en vecka med lite bristande motivation/tid.

Biceps och mage imorgon!

[Anonym anvandare]

60 mins morgonpromenad i raskt tempo, mycket uppför!
Var jävligt skönt att vara tillbaka!

[Anonym anvandare]

Härligt och se att du kör på ”no matter what”. Det inger respekt.
Lycka till framöver!

[Anonym anvandare]

DSQUARED wrote:

Härligt och se att du kör på ”no matter what”. Det inger respekt.
Lycka till framöver!

Tack!

Biceps, Mage

Stångcurl
12x25kg
4x8x35kg

Hantelcurl
10x12kg
3x8x16kg

Sen körde jag massa dropset mot en bänk. Fick sjuk skön pump i biccarna.
Magen fick ordentligt med stryk, gissar på enorm träningsvärk imorgon.
Efter passet kände jag för en omväg så det blev nog iaf 30-40 mins promenad

En riktigt skön dag träningsmässigt. Motivationen inför passet var nere på noll men så fort jag tog mig utanför dörren så blev jag peppad!
Ska äta massvis med mat nu! Blev bara 2 ägg och en banan innan passet!

[Anonym anvandare]

Jag som inte tyckte förändringen syntes…
[img=http://i28.tinypic.com/2e1ufyb.jpg]25 dec 07

---

28 jan 08

[Anonym anvandare]

the heat is ………. on!
kör på! Hur mycket har du tappat på denna månad?

[Anonym anvandare]

Sen jag började deffa har 6.1kg ramlat av. Dock tror jag att jag vägde lite mer på första bilden. Det skiljer i varje fall mellan 6-8kg på bilderna!

[Anonym anvandare]

Vilodag, blev en låååång promenad med min käre vän bullis.
Ska avnjuta 2 stora kycklingfileer och 250 gram strips nu.3.5% fett
Ska unna mig lite creme frech med en vitlöksklyfta också. Har bara blivit frukost + en omelett idag. Gott Gott!

Ben imorgon, ska ge mig på knäböjen. Tänkte börja lätt med 50kg eller så..

[Anonym anvandare]

Grattis på födelsedagen Qustaph!!

[Anonym anvandare]

Ser grymmt bra ut, fortsätt så här kommer det se grymmt ut till sommaren :up:

Sen om det är så att du fyller år idag, får jag instämma i gratulationerna!

[Anonym anvandare]

Tackar för de fina kommentarerna och gratulationerna.
Tänkte fira födelsedagen med knäböj för första gången på några månader

[Anonym anvandare]

Qustaph wrote:

Jag som inte tyckte förändringen syntes…
[img=http://i28.tinypic.com/2e1ufyb.jpg]25 dec 07

---

28 jan 08

Oj! Vilken skillnad på så kort tid. Riktigt bra gjort :emo-thumb, verkligen imponerad.Du inspirerar mig verkligen att lägga i en högre växel på viktnedgången

Och grattis på födelsedagen :fun: :drinks:

[Anonym anvandare]

Är väl en ganska orättvis bild då ljuset är annorlunda men visst syns det!
Tack så mycket!

[Anonym anvandare]

Oj, det var lite att läsa igen… J-lar vilken skillnad på dig!!! Kul att du fortsätter sätta PB:n och kämpar vidare.

Grattis på födelsedagen, hoppas att den varit bra!

Kram

[Anonym anvandare]

ReNeGaDe wrote:

Det tar sig!

Sa mordbrännaren.

Aja, nu ska jag iväg och köra ben med bullis! Redovisar det passet och morgondagens vikt imorgon!

[Author]

Posts