Snusans journal 2006!

[Anonym anvandare]

Ett kanonpass var precis vad jag behövde! :emo-thumb Nu är det bara att ladda inför morgondagen: Bröst och biceps! :bb3:

[Anonym anvandare]

Och är det nått du är bra på så är det verkligen o kämpa! :worship:

Så skönt när man känner sig halvtaskig när man går in, och så otroligt pigg och glad när man går ut från gymmet med ett grymt pass i bagaget! :bb3:
Då växer man, precis som du! :up:

[Anonym anvandare]

Lalla wrote:

Och är det nått du är bra på så är det verkligen o kämpa! :worship:

Så skönt när man känner sig halvtaskig när man går in, och så otroligt pigg och glad när man går ut från gymmet med ett grymt pass i bagaget! :bb3:
Då växer man, precis som du! :up:

Ja det är det bästa som finns!! När man kom till gymmet kände man sig som en liten prick på marken och när man gick därifrån nådde man upp till himlen kändes det som!

Här är det tolv minusgrader idag och i det närmsta snöstorm!!! Stackars hundarna vill inte gå ut och håller på att blåsa bort som de små pluttar de är! Själv ska jag snart ut en sväng iaf! Man är väl en viking! Hahaha!!

[Anonym anvandare]

Kallt här också idag, ville nästan inte krypa fram från täcket när jag vaknade… Fick springa upp och stänga fönstret.

[Anonym anvandare]

snusan wrote:

Här är det tolv minusgrader idag och i det närmsta snöstorm!!! Stackars hundarna vill inte gå ut och håller på att blåsa bort som de små pluttar de är! Själv ska jag snart ut en sväng iaf! Man är väl en viking! Hahaha!!

Det är rätta takterna! :up:
Fler vikingar åt folket!!!
Här är det också skit-väder… Minus 28 grader och vind.
Kan nog dra slutsatsen att det inte är allt för många skidåkare
ute på spåret för tillfället…
Stackars små voffsingarna, det kan inte vara lätt för dem.
Ni får ha en mysig innekväll och busa framför tv’n istället.

Hoppas träningen fortsätter att gå bra, du är en riktig kämpe!
Du gav väl bröst+biceps en rejäl omgång idag hoppas jag!
Kör hårt!
:bb3:

[Anonym anvandare]

Katti wrote:

Det är rätta takterna! :up:
Fler vikingar åt folket!!!
Här är det också skit-väder… Minus 28 grader och vind.
Kan nog dra slutsatsen att det inte är allt för många skidåkare
ute på spåret för tillfället…
Stackars små voffsingarna, det kan inte vara lätt för dem.
Ni får ha en mysig innekväll och busa framför tv’n istället.

Hoppas träningen fortsätter att gå bra, du är en riktig kämpe!
Du gav väl bröst+biceps en rejäl omgång idag hoppas jag!
Kör hårt!
:bb3:

Hehe.. ja det som inte dödar härdar! Har inte varit och kört än, men nu har daghunden blivit hämtad av sin matte, så nu ska jag röra mig mot gymmet! :bb3: Ikväll blir det mys med hundarna efter att jag skjutsat sambon till tåget! Huu.. har ni 28 minus!! Det var några gånger värre än våran temp! *brr* Var norröver bor du förresten?

[Anonym anvandare]

snusan wrote:

Hehe.. ja det som inte dödar härdar! Har inte varit och kört än, men nu har daghunden blivit hämtad av sin matte, så nu ska jag röra mig mot gymmet! :bb3:

Quote:

Kör hårt tjejen! :bb2:
Du vet att jag håller på dig!!

Kram
Ina

[Anonym anvandare]

Hemkommen från dagens pass!

BRÖST:

3 set hantelpressar på plan bänk
3 set flyes på plan bänk
3 set pullover med hantel

BICEPS:

3 set sittande hantelcurls bänk med bakåtlutat ryggstöd, droppade i sista setet
3 set sittande hammercurls

Passet gick hyfsat, men jag kände mig som en vätskefylld ballong som skulle kunna explodera när som helst! Kreatin + PMS, ni kan ju tänka er.. Men men.. så är det ibland! Man känner sig ju inte alltid så tight tyvärr.. 😮

Imorgon blir det ben! Ska köra utfall gående bl a! Älskar den övningen!! :emo-thumb

Ikväll blir det mys med hundarna i soffan och TV-tittande! Känns lagomt! Är gräsänka i helgen då sambon ska åka på säljarträff, så jag ska skjutsa honom till tåget först!

Ha en toppenhelg alla!!! :yahoo:

[Anonym anvandare]

snusan wrote:

……………….
Passet gick hyfsat, men jag kände mig som en vätskefylld ballong som skulle kunna explodera när som helst! Kreatin + PMS, ni kan ju tänka er.. Men men.. så är det ibland! Man känner sig ju inte alltid så tight tyvärr..

Kan inte var roligast, tur att vi slipper kreatinet….eller hur det nu var.

snusan wrote:

Imorgon blir det ben! Ska köra utfall gående bl a! Älskar den övningen!! :emo-thumb

hmmm, påverkar PMS även er mentala hälsa?

Kör hårt o ha en underbar helg! :up:

[Anonym anvandare]

Hahaha.. Visst kan det påverka humöret också! (Och de gånger det gör det, så kan ni verkligen vara glada att ni slipper mig! ) Men jag tänkte mest på all vätska man drar på sig.. alla gör inte det, men jag har alltid dragit på mig massor med vätska den tiden i månaden..

[Anonym anvandare]

snusan wrote:

Hehe.. ja det som inte dödar härdar! Har inte varit och kört än, men nu har daghunden blivit hämtad av sin matte, så nu ska jag röra mig mot gymmet! :bb3: Ikväll blir det mys med hundarna efter att jag skjutsat sambon till tåget! Huu.. har ni 28 minus!! Det var några gånger värre än våran temp! *brr* Var norröver bor du förresten?

Så rätt, det som inte dödar, det härdar! :bb2:
Jo, 28 minus… Har varit där omkring i ett par dagar nu.
I helgen kommer det vara allt från minus 20 till minus 30…
Bor i Gällivare, ca 10 mil norr om polcirkeln, 10 mil söder om Kiruna.
På sommaren har vi den eftertraktade midnattssolen (som enligt mig
är ganska så irriterande eftersom det aldrig blir mörkt på natten),
och på vintern får vi ingen sol alls under en viss period (dock blir det liiiiite
halvljust sådär mellan 09:00 och 14:00… annars är det becksvart)…
Men nej, jag bor inte i en igloo!

Ah, utfall… en riktig kanonövning! Körde den övningen med en av
mina skidpolare förra veckan. Gick jättebra tills hon fick sendrag i arslet
och låg och sprattlade på golvet som en skadeskjuten mört… Vilket syn!
Höll på skratta ihjäl mig!

Haha, inte kul med PMS + kreatin… Men nog kan man väl delvis hålla med
om att vi kanske inte alltid är vid våra sinnes fulla bruk under PMS…
Varning grabbar: Don’t piss us off!
Meeeeeen, lite levande ljus, en värmedyna och en massa choklad
sitter ju inte helt fel… Kanske lite massage och ett knippe rosor… :p
Ehm… ska inte skena iväg för mycket, men nog hade det suttit fint!

Se till att köra hårt! Jag vill höra att du fick rejält med träningsvärk!
:bb3:

[Anonym anvandare]

Katti – Träningsvärk ska det bli!! :bb2: Hahaha.. sendrag i arslet! Vilken syn!! Det vore nåt! *S* Jag får sendrag ibland när jag kör ”finnen”, inte så skoj, men ser nog rätt kul ut!

Aha är du Gällivarebo! :emo-thumb Min sambo kommer från Kiruna, så där brukar jag vara och husera ibland! Det blir inte så jätteofta dock, då sambon har eget företag och jobbar minst 6 dar i veckan! Han driver det tillsammans med en kollega dock ,så ibland går det ju att ta ledigt! Skulle bli knasig av den stora skillnaden på ljus under året! Jag tycker att det är för stor skillnad bara här i Östersund! På sommaren är jag hyper och på vintern så seg att jag skulle behöva gå i ide! Men träningen gör ju att man håller sig hyfsat pigg ändå!

Nu blir det lite mer packning av flyttkartonger och sen bär det av mot gymmet vid tvåtiden!

[Anonym anvandare]

snusan wrote:

Katti – Träningsvärk ska det bli!! :bb2: Hahaha.. sendrag i arslet! Vilken syn!! Det vore nåt! *S* Jag får sendrag ibland när jag kör ”finnen”, inte så skoj, men ser nog rätt kul ut!

Aha är du Gällivarebo! :emo-thumb Min sambo kommer från Kiruna, så där brukar jag vara och husera ibland! Det blir inte så jätteofta dock, då sambon har eget företag och jobbar minst 6 dar i veckan! Han driver det tillsammans med en kollega dock ,så ibland går det ju att ta ledigt! Skulle bli knasig av den stora skillnaden på ljus under året! Jag tycker att det är för stor skillnad bara här i Östersund! På sommaren är jag hyper och på vintern så seg att jag skulle behöva gå i ide! Men träningen gör ju att man håller sig hyfsat pigg ändå!

Nu blir det lite mer packning av flyttkartonger och sen bär det av mot gymmet vid tvåtiden!

Det låter bra, rejäl träningsvärk beställd!
Jäpp, Gällivarebo… Jasså, sambon är från Kiruna? Ser man på…
Världen är liten! :up: Men Östersund är ju riktigt mysigt! Har nämligen
varit där och tävlat… Och riktigt bra skidåkare finns det där!
Haha, jo det är ju tur att träningen håller oss hyfsat pigga, annars hade
nog ide varit ett bra alternativ!

Kör hårt på gymmet!
:nerd-tb:

[Anonym anvandare]

Katti Sendrag i arslet, som sagt vilken syn! Men jag har för vana o se ut som en skadeskjutren kråka om inte annat, när jag försöker gå veckan efter jag kört utfall. Men just därför har jag spolat den övningen totalt! 😮
Hehe, ljus, rosor, choklad, middag, film o massage brukar väl sitta fint oavsett…:emo-thumb

snusan Håller med, tycker det är lite jobbigt i Östersund med ljuset också under sommaren. Framförallt nu när man inte är van det. Kan tänka mig hur det är i Gällivare.

Kör hårt på gymmet! :nerd-tb:

[Anonym anvandare]

Dagens pass:

BEN

3 set gående utfall, körde TUNGT idag och höll f*n på att krevera!
3 set raka mark, ökade vikten även här, men orkade ändå relativt många!! Jippii!!
3 set benspark, droppade i sista setet
3 set vadpressar i smithen

MAGE:

Hoover! (”plankan”) kom på den briljanta idén att ställa timern på mobilen så att jag måste orka en viss tid, för att sen öka på tiden efterhand!

Passet gick kanoonbra!! Tog mig med nöd och näppe uppför trapporna när jag skulle hem! :emo-thumb

Nu är det matdags och sen ska jag med syrran på coop och inhandla en massa tonfisk bl a! Sen blir det ett träningspass med hundarna, flytt-packande och sen soffan och en film känns det som!

[Author]

Posts