- This topic is empty.
-
Posts
-
LYCKA är att prova igenom garderoben och upptäcka att de linnen och tröjor jag inte använt på ett tag och som hängde förut, nu sitter tight!!!! Ändå har jag blivit hårdare trots att jag äter som en tok!! Kanske äntligen börjar hända lite grejor?! *GLAD*
Då var dagens pass avklarat!:emo-thumb Ben stod på schemat, skulle ha kört igår, men eftersom gymmet hade stängt då, fick det bli idag istället! Detta var första benpasset på flera veckor så jag tog det lite lugnt (dålig ursäkt.. 😮 :whistle: ), men det tog bra och jag är alldeles mör i benen nu! Skulle ha kört en kvart på crosstrainern efteråt, men det blev bara fem minuter, kroppen skrek efter mat! Så jag drog hem och käkade istället!
4 set benböj i smithen
4 set raka mark med hantlar
4 set bensparkBrukar köra fler övningar för benen, men idag blev det ett litet pass som sagt. Antalet reps låg mellan 8-15.
Imorgon blir det vilodag, dvs endast hundpromenader. Ev. ett konditionspass på gymmet om jag känner mig rastlös och energisk! :nerd-tb:
snusan wrote:Då var dagens pass avklarat!:emo-thumb Ben stod på schemat, skulle ha kört igår, men eftersom gymmet hade stängt då, fick det bli idag istället! Detta var första benpasset på flera veckor så jag tog det lite lugnt (dålig ursäkt.. 😮 :whistle: ), men det tog bra och jag är alldeles mör i benen nu! Skulle ha kört en kvart på crosstrainern efteråt, men det blev bara fem minuter, kroppen skrek efter mat! Så jag drog hem och käkade istället!4 set benböj i smithen
4 set raka mark med hantlar
4 set bensparkBrukar köra fler övningar för benen, men idag blev det ett litet pass som sagt. Antalet reps låg mellan 8-15.
Imorgon blir det vilodag, dvs endast hundpromenader. Ev. ett konditionspass på gymmet om jag känner mig rastlös och energisk! :nerd-tb:
Kom igen nu, tunga, riktigt jobbiga pass vill vi se nu… kämpa på, större ska du bli :bb2: Kram kram :friends:
Jag lovar!!!
Måste ju bygga upp styrkan tills jag ska köra dunderpass med dig!! :bb3: :bb2: Misstänker ändå att jag kommer att ha hemsk träningsvärk imorgon.. Första benpasset efter ett uppehåll brukar kännas! 
Kör så det ryker du med!! :emo-thumb Om två veckor är det flytt! Tjohoo!!
snusan wrote:Jag lovar!!! Måste ju bygga upp styrkan tills jag ska köra dunderpass med dig!! :bb3: :bb2: Misstänker ändå att jag kommer att ha hemsk träningsvärk imorgon.. Första benpasset efter ett uppehåll brukar kännas!
Kör så det ryker du med!! :emo-thumb Om två veckor är det flytt! Tjohoo!!
Haha ja bara du inte blir större än mig (skämtåsido)
Ja det brukar kunna kännas i benen, det gör det i mina idag och kommer nog göra imorn också… det roliga är att jag har världens träningsvärk i baksida lår som jag nästintill aldrig känner av så det känns kanon även om det gör ontMen vad kul med flytt, du kan väll skicka lite bilder sen så man får se hur det ser ut när ni fått ordning? Och tänk så lätt det blir att ses sen när jag kommer upp, toppen :emo-thumb
snusan wrote:Detta var första benpasset på flera veckor så jag tog det lite lugnt (dålig ursäkt.. 😮 :whistle: ), men det tog bra och jag är alldeles mör i benen nu!haha:) så du lallade lite på gymmet.:nono: :rtfm: -> helt ok när man inte har kört på ett tag, men det innebär att du får ta igen det nästa gg. Du får slå dig för bröstet och gorma lite innan passet så att du får upp adrenalinet.:kicking: …
Liinda wrote:Haha ja bara du inte blir större än mig (skämtåsido)
Ja det brukar kunna kännas i benen, det gör det i mina idag och kommer nog göra imorn också… det roliga är att jag har världens träningsvärk i baksida lår som jag nästintill aldrig känner av så det känns kanon även om det gör ont
Men vad kul med flytt, du kan väll skicka lite bilder sen så man får se hur det ser ut när ni fått ordning? Och tänk så lätt det blir att ses sen när jag kommer upp, toppen :emo-thumb
Haha.. ingen risk!! Du kommer att känna dig som värsta byggareliten bredvid mig!
Baksida lår kan man aldrig få för mycket av! Älskar att köra raka mark!Klart jag skickar bilder! Det blir ju så himla perfekt när du är här i krokarna! :emo-thumb
Sarah wrote:haha:) så du lallade lite på gymmet.:nono: :rtfm: -> helt ok när man inte har kört på ett tag, men det innebär att du får ta igen det nästa gg. Du får slå dig för bröstet och gorma lite innan passet så att du får upp adrenalinet.:kicking: …Haha.. vilken syn jag fick framför mig nu! *S* Man det skulle ju helt klart liva upp stämningen på gymmet! Susanne träder in i gymmet, ser sig omkring slår sig för bröstet och brölar som den värsta gorilla!
Det skule va nåt! *S*snusan wrote:Haha.. vilken syn jag fick framför mig nu! *S* Man det skulle ju helt klart liva upp stämningen på gymmet! Susanne träder in i gymmet, ser sig omkring slår sig för bröstet och brölar som den värsta gorilla! Det skule va nåt! *S*Haha!
Jag ser mig själv göra samma sak… Jag tror inte att man får några problem med kö till maskinerna efter det:DSarah wrote:Haha! Jag ser mig själv göra samma sak… Jag tror inte att man får några problem med kö till maskinerna efter det:DHaha.. vilken bra idé! Den kanske är värd att prova?!
snusan wrote:Haha.. vilken bra idé! Den kanske är värd att prova?!Om du provar först, så gör jag det efter, promise:whistle:
Allt väl med dig?
Läste om benpassen och skrattar för mig själv:D
För min del spelar det ingen roll hur ofta eller sällan jag kör ben, jag får alltid träningsvärk någonstans.
För tillfället är det baksidan av låren då jag körde tunga marklyft i fredags, skönt att känna lite i alla fall…
Speciellt eftersom jag inte kan träna idag…..Ha det gutt!
Kram
GnällInaIna – man ska känna att man lever!
Idag käner jag mig som en riktig stelis, så det blir till att stretcha ordentligt så man slipper den riktigt hemska värken imorgon! Brukar alltid vara värst ett par dar efter tycker jag!
- You must be logged in to reply to this topic.
