- This topic is empty.
-
Posts
-
Född: 1983
Längd: 164cm
vikt; 69kg
Träningsbakgrund: Seriös styrketräning sedan år 03/04, tränat styrka/kondition från och till i cirka 3år
Har haft problem med balansen mellan kost/träning men har fått ordning på det. finns att läsa i en liten artikel i fitness magazine nr 3 om ni vill veta mer.
Träningen ger resultat den dagen du lärt dig hur viktigt alla delar är när det gäller träningen , kosten och framförallt när du hittat en livsstil du trivs med.Har detta året gått ner mycket i vikt och ökat i styrkan och fått hjälpa med ett kanon upplägg av Fever på forumet. nu är det bara att jobba vidare, har haft en period med vila och sjukdom så nu är det verkligen dags!
Mål med min träning;
Må bra med den livsstil jag har och uppnå en bra form styrke och konditionsmässigt.
kommer föra dagbok över min konditionsträning och styrka dock inte kost.
5-6mål per dag med bra födelning mellan protein/kolhydrater, inga ätardagar utan unnar mig då jag känner jag vill det.
Här var förändringen när jag kört med nya upplägget sen sep-05 i ca 3 månader. det skedde mycket på kort tid och aldrig förr har jag mått så bra med ett upplägg som detta men det krävdes mkt svett, gråt och tålamod!
sen nyår 05/06, här har det gått ca 6 månader, kändes som en bra form för att vara mig,,,,
men nu är det bara att köra på….jag vill uppleva mer och få ut mer av min kropp……Let´s Do It
:emo-thumbhäng gärna med i min tråd, är tacksam för allt stöd jag kan få..motivationen har varit sisådär på sistone men nu brinner den igen….nu är det allvar! :worship:
Fortsatt lycka till!
Hur har det gått med polis testerna?Läste artikeln om dig i F-M,bra gjort av dig!!!
Fin bild också!
Må gott,så länge!
Tess wrote:Här var förändringen när jag kört med nya upplägget sen sep-05 i ca 3 månader. det skedde mycket på kort tid och aldrig förr har jag mått så bra med ett upplägg som detta men det krävdes mkt svett, gråt och tålamod!Snyggt förändrat där..
kanske borde sälja bilden till kosttillskott märke haha:)I omklädningsrummet på gymmet spelar den ”den där Tess” hela tiden
Hur gick det, kom du in på skolan?Se där ja, en ny Tess
Nu är det upp till bevis! Förra journalen blev ju inte långlivad…:p
Hur gick det på testerna nu senast förresten?
Kör hårt nu igen! :emo-thumbLäste artikeln, blev ju bra.
sandra cerboni wrote:Fortsatt lycka till!
Hur har det gått med polis testerna?Läste artikeln om dig i F-M,bra gjort av dig!!!
Fin bild också!
Må gott,så länge!
Tack så mycket Sandra!, det kändes bra och jag blev nöjd med artikeln.
Polisen får jag tyvärr vänta med en sökomgång pga av min sjukskrivning i somras men annars gick det bra, var rätt skönt att inte behöva flytta just nu då jag precis köpt lägenhet osv.
Lycka till du med!
rome85 wrote:Snyggt förändrat där..
kanske borde sälja bilden till kosttillskott märke haha:)Haha skulle inte tro det
Linn wrote:I omklädningsrummet på gymmet spelar den ”den där Tess” hela tiden
Hur gick det, kom du in på skolan?Den med Peter Le marc eller
?polisskolan..se svaret jag gav åt sandra..jag får snällt vänta ett kort tag men som sagt jag är väldigt nöjd, av 6300sökande var jag kvar bland de 700 sista. jag fick nosa på batongen :p
Svar till dig Lalla, har problem när jag ska svara på dina inlägg
…ja nu är det andra bullar….som du säger,,,upp till bevis
kör hårt du med! :emo-thumb
- You must be logged in to reply to this topic.
