- This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Posts
-
Tjenare alla här på BODY forum.
Jag är 16 år och har tränat på gym i ca 6 månader. fast inte så serriöst!
jag är 185cm och väger ca 70kg,
Jag vill för mästadels träna överkroppen, då jag även går i boxning tränar jag det mästa av kroppen där med.
boxning tisdag,torsdag,lördag
Så jag tränar på måndag och fredagar.
e det någon som vill göra ett schema vilka dagar jag skall träna vad?
Tex triseps,biseps på måndag
och tex Rygg, Axlar, bröst på fredag?
Bara lite vilka muskelgrupper som hör ihop. jag vill hälst bygga korta muskler, dvs så man kan flascha lite sen på stranden 2006
Lr e jag helt ute och springer, jag är inte så hajj på detta, men rätta mej gärna om jag skrivigt något som inte är så tydligt.
Hade fint
Mvh Lelle
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
