- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
Har efter ett par månaders uppehåll börjat om så smått med styrketräningen. Efter att ha haft en downperiod med lite träning ska jag nu ta tag i saken:
Dagens pass:
BröstHantelpress(en ny övning för mig, brukar köra BP istället, men efter att ha prövat den här tycker jag att den ger betydligt bättre pump):
20kg x 12
20kg x 12
22,5kg x 10
20kg x 12Sned hantelpress:
17,5kg x 13
20kg x 12
20kg x 12
20kg x 10Hantelflyes:
10kg x 12
10kg x 12
10kg x 12
10kg x 12
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
