- This topic is empty.
-
Posts
-
Tja
Tror ni det är är inom rimliga gränser att kunna gå från att vara en kille på 60 kg som inte äter eller tränar mycket, till att på 2 månader gå upp till kring 70kg ?jag ska i mitten på januari börja med VAULT och ZMA som jag ska köra med 30dagar.
Jag har tränat lite till och från under några år, och har vägt upp mot 71.
M V H / / john
jone1987 wrote:Tja
Tror ni det är är inom rimliga gränser att kunna gå från att vara en kille på 60 kg som inte äter eller tränar mycket, till att på 2 månader gå upp till kring 70kg ?jag ska i mitten på januari börja med VAULT och ZMA som jag ska köra med 30dagar.
Jag har tränat lite till och från under några år, och har vägt upp mot 71.
M V H / / john
muskler nej…fett ja
japp borde gå, man brukar öka som mest i början av träningskarriären och även om 10kg är en stor ökning går det i teorin om du tränar, äter rätt och MYCKET, samt kompletterar med något kosttillskott vid behov, t.ex. gainer, kanske även kreatin.
I praktiken däremot blir det väldigt svårt då själva processen då du inser vad som innebär att äta och träna rätt för just din kropp är något som tar mycket längre än 2 månader, men visst proppar du i dig mat varannan till var 3e timma kommer du garanterat öka bra.
Hur mycket gick snubben upp i ’SuperSize Me’ – och på hur kort tid..?
Var det inte en månad?
Men vilket vrak han var hälsomässigt sedan .. knappast att rekomendera.jone1987 wrote:Jo att man inte kan gå upp så mycket muskler är juh självklart. men en kompination av fett och muskler borde juh gå att få, är som sagt väldigt tanig nu, behöver att gå upp till en extra mönstring jag ska på vecka 7 2006 för att bli fältarbetsdykare.bulka då e bara äta riktigt mycket o riktigt ofta
- You must be logged in to reply to this topic.
