- This topic is empty.
-
Posts
-
Hej,
Undrade om man kör 2 kroppsdelar på en dag som jag kör.Nu (till ex): Först Bröst sen Tricpes.
Men om man kör en bröst maskin och en triceps maskin. skulle det inte varit bättre ?Kanske det är inte så bra Med kombinaktion av bröst och tricpes.
Men Rygg och bicpes mmVad tycker ni om det?
Vilket e bättreTack för hjälpet.
Jag kör bröst och axlar på en dag och biceps och triceps på en dag eftersom de involverar varandra ganska mycket eller vad man ska säga. Det funkar bra för mig
Min träningsdagbok! [http://forum.body.se/showthread.php?t=165624]
Albin wrote:bröst/tricpes går utmärkt, förstår inte riktigt frågan om jag skall vara ärlig…Altså när jag kör Rygg o Biceps. Så vill jag kunna köra en set till ex. Biceps curl and efter den så vill jag köra en rygg övning till ex. Marklyft
Och jag menar o vill veta om det e bra om jag köra alla dagar så?
för att vanligast är man kör bröst först och sen triceps
- You must be logged in to reply to this topic.
