- This topic is empty.
-
Posts
-
Hej alla!
Nu är det så här att jag har tagit min examen och gjort klart de extra kurser jag hade för terminen. Är för tillfället arbetslös (friktionsarbetslöshet) och väntar på att börja masterprogrammet i höst.Med andra ord, jag har ganska exakt ett halvår kvar att inte göra någonting. Då tänkte jag trappa upp träningen eftersom det är jävligt kul att träna och motivationen finns där.
Min idé är att köra styrka på förmiddagarna (brukar bli klar runt 12) och sedan köra kardio på kvällen (för att kunna äta mer
)
Hur länge bör det gå mellan dessa 2 passen?Jag kör dubbla pass , styrka förmiddagen , kardio på kvällen.(ca 9 timmar mellan passen).
Gjort det sen slutet av november och det funkar kanon för mig.Min kardio består av 35 mins cykling på motionscykel , lagom raskt tempo
Bear wrote:Blir det inte väldigt mycket duschande? = torr hudHaha tror inte 2 duschar om dagen är något större problem :emo-thumb
- You must be logged in to reply to this topic.
