![](https://www.body.se/wp-content/uploads/_banners/317743f7016dd64a330aab2bbafe89df.jpg)
Home › Forums › Allmänt om gymträning › 24 Hour Ghetto Workout
De heter ghetto workout och det som visas på filmen är vad dom tränar så sluta gnälla om ben.
Hahaha, youtubade på ”hannibal for king” som någon tipsade om, kolla klippet som är 4:18. På 2:33 får man en alternativ chinns övning.:yikes:
Helt sjukt, så stark han är. Undrar hur deras kost ser ut
Länk till klippet
[http://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ]
[http://www.youtube.com/watch?v=2VGUabHlXDA]
Här är en HQ video men väldigt mycket av detta för den som är intresserad :pop:
Galet kreativa, mycket inspiration nu lagom till våren :up:
det set coolt ut när dom ”cyklar” i sidled i chins räcket!.
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY