- This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Posts
-
Nu tycker jag det är dags att börja bygga lite muskler, har tränat gym rätt länge men känner inte att jag fått några riktigta resultat (ja jag sköter kosten). Jag har mesat med vikter och kört för många reps.
Nu är det dags att bygga lite muskler som ska synas.
Polaren säger att concetration curl är grym.
Det är väll få reps och fler sets med hög vikt som gäller ifall målet är att bygga mycket muskler?Vad är den bästa biceps övningen för större biceps?
Även en grym tricepsövning vill jag ha!
Vad har ni för övningar?
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
