- This topic is empty.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
-
Posts
-
kör mage på tisdager och då kör jag
Cable crunches 10×4
Sneda cable crunches 10×3 (båda hållen)
Hanging knee raises 10×4
Rotator twist 10×3 (obliques)skulle behöva en annan bra övning istället för hanging knee raises känner yterst lite kontakt med magen även om jag jag värkligen drar knäna upp till hakan… + att på dom sista seten har jag problem att få upp knäna högre än 90 grader
undrar även fall jag kan lägga till fler mag övningar eller fall detta räcker för maximal volym
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
