- This topic is empty.
-
Posts
-
tjena! börjar komma upp i lite tyngre vikter nu och har fått råd om att skaffa vikt-/midjebällte för att det blir sån påfrestning på njurar och dylikt. stämmer det här eller är det bara hittepå? gör det lyften lättare, typ som en tyngdlyftardräkt? mvh
påfrestning på njurar och dylikt måste nog vara något nytt, aldrig hört talas om det.
wikipedia and google at your service!
”Midjebälte, eller styrkebälte, träningsbälte, är en form av utrustning som används vid både styrketräning och styrkelyft. Det som skiljer dessa benämningar åt är att ett styrkebälte är gjort av ett mycket kraftigt material och är således mycket styvare. Ett träningsbälte brukar dessutom vara ganska smala.
Funktionen hos dessa bälten är att ge stöd åt ryggen då tunga lyft skall genomföras, eller helt enkelt ge ett stöd då man styrketränar. Genom att använda magen och på det viset stödja korsryggen kan skador i ryggen undvikas. Dessa typer av bälten brukar ofta användas i vardagliga urkesutövanden då tunga lyft ingår i arbetsuppgiften.”
Håller på med Strongman så kör rätt mkt tunga lyft, kör ibland tunga reps i böj och marklyft utan bälte har inga problem med det, men alltid skönt att kunna ha ett bälte till hands:)
jag själv använder ett bälte från GASP. Jag kör som överstående man sa, jag kör mestadels utan bälte men ibland är det skönt speciellt sista setet där jag brukar oftast köra lite tyngre, jag rekommenderar dig att inskaffa ett bälte svar ja men bli inte beroende utav bältet!!
Kul! Jag gick precis och tänkte på det här med bälte själv för någon dag sedan. Men kom väl fram till att jag har väldigt långt kvar tills jag behöver det. För visst borde man inte behöva det innan man har nått så långt ryggen orkar av sig själv för att maxa ur ännu lite till? Frågan är väl om man når dit någon gång över huvud taget som ”normal” gymmare.
Införskaffade ett själv idag faktiskt.
Inget jag känner att jag akut behöver just nu men
det var 20% rabatt på alla prylar idag och det kommer behövas någon gång så varför inte.
Det är en engångskostnad och ett värt köp tycker jag, även om man inte använder det så ofta.
Ska man gå för nya PB:n i marklyft och knäböj tex kan det ju vara att rekommendera. Köp ett är mitt tips.
- You must be logged in to reply to this topic.
