axelpress sittandes mot bänk?

This topic is empty.

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)

Author

Posts
16 mars, 2011 at 23:09 #53321

Anonym anvandare
Member

16 mars, 2011 at 23:09 #132642

Anonym anvandare
Member

Hejsan! har en liten fråga
och frågan lyder så här: När ni gör övning axelpress med hantlar, har ni en liten lutning på bänken _/ eller är den helt rak _| ?

spelar den någon roll hur bänken är lutad? eller är det bara en smaksak?:o

hoppas ni förstår vad jag menar :whistle:

_/ kanske var lite väl mycket lutning.. men ja ni fattar.. inte helt rakt, men lite lutning allafall

16 mars, 2011 at 23:15 #132643

Anonym anvandare
Member

Jag kör helt rak. Ibland utan…

lutningen borde påverka vart du får kontakt.
Har hört nånstans att utan är bra om man kan, kanske inte lika mycket om man lassar på uber hantlarna dock..

17 mars, 2011 at 23:10 #132644

Anonym anvandare
Member

rakt …

20 mars, 2011 at 22:15 #132645

Anonym anvandare
Member

jag brukar ha lite lutning, mest för det blir mer bekvämt. kanske 2hack bara

20 mars, 2011 at 22:29 #132646

Anonym anvandare
Member

Lutning med ”hål” i ryggen (lätt svank) och fötter långt fram.

25 mars, 2011 at 00:24 #132647

Anonym anvandare
Member

När jag kör tungt kör jag 80-85 grader
När jag kör lättare och superstrikt kör jag rakt (90 grader)

Kör det som känns bäst för dig.
Author

Posts

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden