- This topic is empty.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
-
Posts
-
Jag har sedan ett par månader tillbaka haft problem med stramhet i baksidan av låren vilket resulterar i värk och stelhet i svank och sätesmuskeln. Jag har börjat ta för vana att stretcha baksidan av låren och sätesmuskeln nu men frågan är om jag bör avstå från benträning tills värken är borta? Alternativt träna benen lättare och stretcha noga efteråt?
Jag tror att det viktigaste är att du gör dina med fullt rörelseomfång. Kör du djupa knäböj och raka marklyft får du en bra stretch samtidigt som du tränar dem.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
