Hej!
Skulle behöva lite hjälp med ett nytt träningsschema då jag fastnat på det jag kört nu i 2-3år. Kommer ingen vart känns det som. Sen har jag ju problem med att få armarna att växa och få rutorna att komma fram
Skriv vad ni behöver veta för att ge mig så bra tips som möjligt.
Tacksam för alla svar jag kan få.
Mvh
Andreas