behöver hjälp med träning, muskel grupp 2 gånger i veckan

Home › Forums › Allmänt om gymträning › behöver hjälp med träning, muskel grupp 2 gånger i veckan

  • This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Author
    Posts
  • 6 februari, 2013 at 23:53 #100924
    Anonym anvandare
    Member
    6 februari, 2013 at 23:53 #1073905
    Anonym anvandare
    Member

    Hej !
    Vet att samma frågor kommer ständigt upp om frågor angående scheman men tänkte kolla med er

    hur tycker ni erfarna att man ska träna, köra alla muskel grupper 2 gånger i veckan eller 1 gång fast intensivt ?

    tipsa gärna om ett schema !

    tack på förhand.

  • Author
    Posts
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
BODY 407, maj
BODY 406, februari
BODY 405, november
BODY 404, augusti 2018
BODY 403, maj 2018
BODY nr 1, januari 2018