Benböj utförande?

This topic is empty.

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

Author

Posts
6 september, 2011 at 19:00 #52049

Anonym anvandare
Member

6 september, 2011 at 19:00 #126874

Anonym anvandare
Member

Hej tänkte höra om jag gör något fel vid utförandet. När jag kör lite tyngre så kan det ibland göra lite ont på yttersidan av foten runt fotknölen endast ena sidan. Ska man inte ha lite utåt vinkel på fötterna?

Eller krävs det lite balansövning på bräda?(Har inte kört Knäböj så länge)

6 september, 2011 at 19:05 #126875

Anonym anvandare
Member

Ett litet tips som iaf har hjälpt mig mycket.

Kolla igenom denna serie

[http://www.youtube.com/watch?v=EkF9QD7oCIA]

6 september, 2011 at 22:12 #126876

Anonym anvandare
Member

Fredrikpers wrote:

Ett litet tips som iaf har hjälpt mig mycket.

Kolla igenom denna serie

[http://www.youtube.com/watch?v=EkF9QD7oCIA]

Tack för länken! and I thought I could squat.
Author

Posts

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden