- This topic is empty.
-
Posts
-
hej… har lite problem här … har jätte svårt att bli av med lite mage…tränar relativt håller full koll på kost … styrketränar 5-6 gånger i veckan men de känns som de inte går alls … några bra förslag hur jag skal göra ?
är tacksam för alla svar
:bb3:laham wrote:Det går inte att punktförbränna.Vill du bli av med
den så måste du gå ner i viktmen de måste ju finnas nått annat sätt än att gå ner i vikt eller ? tackar för svaret
Seno wrote:hej… har lite problem här … har jätte svårt att bli av med lite mage…tränar relativt håller full koll på kost … styrketränar 5-6 gånger i veckan men de känns som de inte går alls … några bra förslag hur jag skal göra ?är tacksam för alla svar
:bb3:Troligen för lite mat ( kroppen går på sparlåga ) då går det inte att bli av med fett .
Seno wrote:men de måste ju finnas nått annat sätt än att gå ner i vikt eller ? tackar för svaretVill gå ner i vikt så måste du bränna mer kalorier en vad du
förbrukar.Ett ex om vi säger en person äter 3000 kcal och vill ner i vikt så ska han sänka
minst 500-1000 kcal för att gå ner i viktStefan Gasslander wrote:Ut å gå en timme eller så innan frukost då rinner det av :up:Håller med! Ut och traska 1 timme, ett antal ggr i veckan (4-5 ggr) på tom mage, drick svart kaffe och vatten innan och när du kommer hem äter du en sjysst frukost precis som vanligt.
Ge inte upp bara för att resultaten kanske låter vänta på sig. Enträgen vinner! :up:
Ping wrote:Håller med! Ut och traska 1 timme, ett antal ggr i veckan (4-5 ggr) på tom mage, drick svart kaffe och vatten innan och när du kommer hem äter du en sjysst frukost precis som vanligt.Ge inte upp bara för att resultaten kanske låter vänta på sig. Enträgen vinner! :up:
tackar de va ett riktigt bra tips har precis läst lite om de…de säger att de är de bästa sättet att bli av me mage genom att gå upp tidigt och ta en promenad… tackar så mkt för alla svar
:bb2: :bb2: :worship:
- You must be logged in to reply to this topic.
