- This topic is empty.
-
Posts
-
Halvkasst som kardio och någon styrka/muskler bygger det givetvis inte alls så ja, i dina vackra ord: Anus:|
Jag tror jag tränade BodyPump för 5 år sen eller nåt sånt. Har för mig att det var hyffsat OK, men knappast något spektakulärt.
Det borde väl vara ganska decent för att bygga upp mjölksyretoleransAndreas Guiance wrote:Halvkasst som kardio och någon styrka/muskler bygger det givetvis inte alls så ja, i dina vackra ord: Anus:|Din noob. Det handlar om att få en sjysst pump som man sen kan visa upp för sig själv i omklädningsrummet. För det andra är det mkt tjejer och inga killar med muskler på bodypump så det räcker att du har markeringar på triceps för att direkt kunna åtnjuta alla de fördelar det innebär att vara alpha-hanne på stället.
Vill man träna upp uthållighet i musklerna och mjölksyretolerans så bör det väl vara ganska bra träning..
Vilka fördomar ni har!
Var och en får själv avgöra vilken motionsform som passar en och kan trivas med.
Det vore ju en höjdare att se Arne Persson träna bodypump på video.
Många hävdar att de gillar gemenskapen i Body Pump-gruppen och att de tycker det känns skrämmande att träna själv ute i gymmet.
Dock är det få jag pratat med som de facto känner sig nöjda med resultaten de fått av Body Pump.
Det är en social grej.
Annars så borde lite mer oldschool cirkelträning ge bättre styrkeuthållighet än bodypump. Ja jag har testat bodypump en gång, så jag har ett litet hum hur träningen de facto ser ut och vad det ger.
beror väl på vad man har för mål. men bättre att träna bodypump än ingenting iaf!
har själv aldrig testat de
- You must be logged in to reply to this topic.
