- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
Tjena!
Har funderingar kring en sak!
Under mina pass efter uppvärmningen kör jag på ganska tungt direkt under 1:a setet så jag får ofta sänka vikterna de kommande seten då musklerna börjar bli allt tröttare..
Men enligt många program så börjar de med lättare vikter och med fler reps å lägger på mer vikt seten senare.. Är det så man ska göra för att bygga som mest?
Själv anser jag att det borde vara svårt å veta vad man ska orka 2:a och 3:e seten? Är det inte bättre å börja med tungt medans man orkar å sen köra lättare..??
Kom med tips och synpunkter!!!!!
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
