bra, lätt frukost för gym.

This topic is empty.

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)

Author

Posts
30 augusti, 2011 at 18:27 #52093

Anonym anvandare
Member

30 augusti, 2011 at 18:27 #127031

Anonym anvandare
Member

Hej Hej någon som har något bra tips på en bra och lätt frukost som passar när man jobbar, har 15 mins frukost (kl 9). äter fil och havre innan jobbet. har inte riktigt möjlighet att köra fil och havre på jobbet.

jätte tacksam för svar
kör hårt
/nick

30 augusti, 2011 at 18:57 #127032

Anonym anvandare
Member

Ägg och mackor.

30 augusti, 2011 at 22:49 #127033

Anonym anvandare
Member

Men du har ju redan ätit frukost?

30 augusti, 2011 at 22:51 #127034

Anonym anvandare
Member

nutz wrote:

Men du har ju redan ätit frukost?

+1 :emo-thumb

31 augusti, 2011 at 08:22 #127035

Anonym anvandare
Member

Ostmacka.

31 augusti, 2011 at 11:09 #127036

Anonym anvandare
Member

En blanding av:
250-300g kvarg
lite frysta bär
lite mini mjölk (för att få rätt konsistens)
(ev lite apelsin juice + havregryn)

Blanda allt i en shaker och kör med stavmixer, sätt på lock och ta med till jobbet

Detta har jag som frukost, då räcker de att gå upp 20min innan man börjar och man kan sitta och dricka de så fort man kommer till jobbet

31 augusti, 2011 at 13:13 #127037

Anonym anvandare
Member

Man måste inte ha frukost innan träning

1 september, 2011 at 11:49 #127038

Anonym anvandare
Member

Eftersom du äter fil och havre innan du sticker till jobbet så ser jag det som din frukost.
Det du sen äter vid 9 på jobbet är ju mer ett mellanmål och då är en proteinare/kesella/keso/makrill/tonfisk/ägg bra alternativ!
Author

Posts

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera