- This topic is empty.
-
Posts
-
Jag började gymma i höstas men nu under sommaren la jag av i cirka 1,5 månad. Under den tiden märkte jag hur jag började få bristningar på ryggen. Som idag syns väldigt väl.
Min fråga är hur ska jag träna för att motverka nya bristningar? Och jag har läst att dom inte går bort, men tar gärna emot tips för att få dom mindre synliga.btw, Det måste vara styrketräningen som gett mig bristningarna. Jag har varken växt eller gått ner/upp i vikt.
Skumt att du fått bristningar, trots att du inte gått upp i vikt eller växt. Bristningarna
brukar annars komma av just det.Och som du skrev så går de inte bort, men bleknar med tiden. Har dock ingen lösning på
problemet.Med växt menar jag på längden, Mer muskler har jag defenitivt fått. Läste på ett annat forum att man får bristningar av att man växt snabbt under en kort tid, Gått upp eller ner i vikt eller styrketränat. Troligtvis har jag byggt muskler på ryggen och huden har inte hunnit växa med.
Jag var lite rundare innan då fick jag bristningar, nu ett år efter och 30 kilo mindre så syns dem knappt och som ghetto säger så bleks de ju längre tid du ger det,
Annars kan du ju säga att slagits med en björn om någon kollar lite mycket på de ^^
Har en kompis som fick bristningar intill där armen sitter fast vid axeln typ. Han sa att det berodde på att han tränat alldeles för hårt, visserligen tränade han hårt men jag kan inte säga om det var därför eller ej, men kanske kan vara bra att veta
, lycka till!De flesta som tränar får väll bristningar någon gång, jag har fulla armarna, armhålor, ljumskar mm. Tråkigt men nåt man får leva med om man vill ha lite muskler.
Om det är att jag tränat för hårt så förstår jag inte varför jag fått det på nedre ryggen. Tränade in princip alla andra muskelgrupper hårdare. Kan kanske va att ryggen var sjukt mycket mer otränad än resten av kroppen?
Beror inte på hur hårt du tränar utan att huden inte hinner med att töja sig, kan hända om man får mer muskler, fett eller växer på längden.
Tack, men varför får inte vissa riktigt stora bodybuilders bristningar. Kan bristningar vara ärvtligt?
Jo alla riktigt stora bodybuilders har det mer eller mindre, beror mycket på hudtyp m.m. ärftlighet vet jag ej.
Vissa får ju inte alls. Det har med hormonrubbningarna att göra.. Jag får jävligt mycket runt axlarna och innerlåren.. Förjävligt. Finns inget man kan göra.. Förutom att sluta träna. Och även då finns de ingen garanti haha.
Bara att köra! Jag brydde mig som fan back in the days.. Nu stör dom mig inte längre.
Självklart skulle jag inte vilja ha de alls. Ser ut som ärr. Så jävla fult menmen…
- You must be logged in to reply to this topic.
