- This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Posts
-
Som topic!
Jag väger 70kg, är 175 lång och är relativt deffad. Jag spelar fotboll och är ganska snabb, vill inte tappa snabbhet eller få mindre synliga muskler, men jag vill ändå bli större.
Hur ska jag bli större? Kan jag ens bulka, eller kommer jag att lägga på mig fett som jag sedan måste deffa bort för att vara lika snabb?
Hur kan jag lägga på mig muskler utan att lägga på mig fett?
Mellanläget mellan tokbulk och deff fungerar för de allra flesta, ett lagom kaloriöverskott. Du kommer att lägga på dig lite fett, men du kommer också lägga på dig muskler. Du kommer bli snabbare. Du kommer möjligtvis inte öka i muskelmassa i samma takt som vid ett större överskott, men ökningarna kommer.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
