- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
Har i höst kört på ett 5×5 upplägg som fungerat bra o har pga tidsbrist bara kunnat träna totalt 3ggr veckan. Har tyvärr tappat väldigt mycket i kondition.
Tanken under våren är att deffa o bygga upp en bra kondition igen, helst utan att bli för klen.
Har blivit väldigt sugen på att trycka in lite crossfit träning nån/några gånger i veckan då detta verkar galet bra för uthållighet o kondition.Men hur ska man lämpligast kombinera styrketräning o crossfit o konditionsträning?
Är ganska öppen för att testa andra upplägg än 5×5 igen, körde DC innan o det var riktigt nice.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
