- This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Posts
-
Hallo boys and girls!
En fråga som har dykt upp ang DC träning, gällande belastningen
Säg att man ska köra biceps, stång curl.
Man lastar på 15kg, ska köra R/P, man gör 8 reps, och når fail. drar 15 djupa andetag, ska köra igen. det är här min fråga kommer in! Ska man fortsätta med 15kg eller ska man öka vikten en aning till tex 18 kg och köra till fail, eller ska man fortsätta på 15 och köra till fail?Tack!
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
