- This topic is empty.
-
Posts
-
Har tränat nu en tid å vill fortfarande bli större.
Men skulle vlija lägga in en deff period, å undrar hur man gör de för har aldrig deffat förrut så.
Vad ska man tänka på?
Hur ska man äta (mat / kostillskott)
Mvh..Tack för hjälpen, då har jag en kanske väldigt dum fråga men cardio? vad är de? jag vet låter so men nybörjare men bättre att fråga en gång för mycket än en gång för lite mvh å tack
Tor Lundsten wrote:Kardiovaskulär träningEller konditionsträning om vi vill göra det ännu enklare:emo-thumb
Tack!!
Är de då lättast elelr menar mest effektivast att gå innan frukost i bra tackt ca 40 min eller de annat som fungerar bätre för er? MVH
Dr No wrote:Tack!!Är de då lättast elelr menar mest effektivast att gå innan frukost i bra tackt ca 40 min eller de annat som fungerar bätre för er? MVH
Det fungerar bra. Allt möjligt fungerar bra – det bästa tipset är nog att välja den typen av cardio som man själv tycker är rolig så man verkligen gör den. Det är ändå det viktigaste.
Du bör för övrigt kolla stavning lite mer i dina inlägg; anledningen till att vi har en regel om det är att det helt enkelt uppkommer så många fler missförstånd när folk skriver slarvigt. No offence.
- You must be logged in to reply to this topic.
