- This topic is empty.
-
Posts
-
Har sett att det finns en sådan här tråd i andra tränings forum och jag tycker den är väldigt trevlig så jag tänkte starta en här med är alltid kul att se och höra när folk har tagit nya rekord och följa deras framgång. Jag hoppas att fler tycker likadant.
Igår gjorde jag nytt rekord i knäböj 300kg
[youtube=DOcM5TU6G48]Idag blev det 3 nya rekord i raw bänkpress 157.5PB 160PB 162.5PB
5:a på 140 i zercherböj
5:a i dips med 50kg/50% av kroppsvikten i bältet
Turkish getup med skivstång (internationell) 50kg/50% av kroppsvikten, 1 rep/sidaKul initiativ, lycka till allihopa! //N
Mitt senaste är 255kg i marken för några veckor sen. Före det 165 i bänken. Men det var några månader sen.
haha håller med Istolig, folk här är inte naturliga
Tillägga att jag är en tanig jävel, 186cm, 77kg.
190 mark ett lyft, galet nära 200 men sket på mig
40kg hantelpress, 4rep, 1set + 3rep, 2set
Bänk 97.5kg ett lyft, samma där failade på 100kg med mm
275kg djupa benpressar, maskin, 5rep, 3setTommy Ivarsson wrote:Fyy faan va jobbigt….Det är det kardiovuskulära som sätter mest käppar i hjulen, körde 100 x 100 för tre veckor sedan så uttåligheten ökar ifall.
Jag har gjort 1 rep på 100kg + i dips vilket inte e fy skam , sen häromdan gjorde jag militärpress 6 reps på min kroppsvikt (85kg), inte så illa pinkat …
- You must be logged in to reply to this topic.
