Ditt senaste personbästa…..

[Anonym anvandare]

2a på 280 i marklyft. 300 here i come!

[Anonym anvandare]

5a på 100 kg rumänska marklyft

[Anonym anvandare]

Dips Kv+30×5… sämst

[Anonym anvandare]

1.93m, 88kg

Marklyft, 150kg, dock kass teknik!
Bänk 135kg
Hantelpress rak 45kg x 6

[Anonym anvandare]

Boxer wrote:

Dips Kv+30×5… sämst

Och då jämför du med?

[Anonym anvandare]

armas wrote:

d där ska ja ta som en utmaning.. mitt rekord e 54 chins i sträck.(egen vikt97kg)

141 reps..jag klarar nog av d där på 10 min..

återkommer med resultat..

Ok.. here goes…

satsade på att göra 100 chins strikt på så kort tid som möjligt..
resultatet blev 10minuter och 45sekunder..på en kroppsvikt på 98,6kg

vette fan om d e bra.. men nog fan blire mjölksyra..

[Anonym anvandare]

Marklyft 3x290kg
[youtube=8k8aYrn-jsE]

Marklyft med gummiband 1x245kg PB
[youtube=lRNQibrypQI]

[Anonym anvandare]

Fidde_Mannen wrote:

2a på 280 i marklyft. 300 here i come!

kul!:up:

[Anonym anvandare]

I veckan har jag slagit lite PB:n, vägandes 67.

110×9 i bänk

[youtube=VQyEedIdvTg]

160 x 3 i smalmark

[youtube=QJK6slkfUos]

110 x 3 i böj

[youtube=tFihUGsFUEE]

[Anonym anvandare]

1.5 kg Kvarg på en dag.

[Anonym anvandare]

ArtArtan wrote:

RikardJansson;1142237 wrote:

I veckan har jag slagit lite PB:n, vägandes 67.

110×9 i bänk

160 x 3 i smalmark

110 x 3 i böj

Tycker du ligger bra i bänk om man ser till de tre stora.

[Anonym anvandare]

ArtArtan wrote:

ArtArtan;1142241 wrote:

Tycker du ligger bra i bänk om man ser till de tre stora.

Det är väl ändå viktigast.

[Anonym anvandare]

RikardJansson wrote:

ArtArtan;1142242 wrote:

Det är väl ändå viktigast.

Haha, det vet jag inte. Tycker Marklyft är det fetaste men bra resultat på enbart 67kg-.

[Anonym anvandare]

40 hantelpress x 1

[Anonym anvandare]

Dödsbänk Battle Kim Vs Henrik jag satte nytt PB
[youtube=QUIkHKxStiM]

Dödsböj 200kg nytt PB
[youtube=UyZLboQ62_w]

[Author]

Posts