Ditt senaste personbästa…..

Home › Forums › Allmänt om gymträning › Ditt senaste personbästa…..

  • This topic is empty.
Viewing 15 posts - 241 through 255 (of 475 total)
1 2 3 … 16 17 18 … 30 31 32
  • Author
    Posts
  • 28 september, 2011 at 11:12 #210271
    Anonym anvandare
    Member
    Gustaf Lindberg wrote:
    10x160kg i marken får ses som ett PB. Börjar bli redigt nyfiken på vad mitt max är. Har failat 3 ggr på 200kg men då reppade jag inte alls lika lätt på 160.

    Go for it! :)

    28 september, 2011 at 16:35 #210272
    Anonym anvandare
    Member

    200 sitter lätt där då Gustaf! Riktigt bra med 160X10.

    28 september, 2011 at 20:22 #210273
    Anonym anvandare
    Member

    Mitt senaste var o köra crunches med 50 kg extravikt :p

    28 september, 2011 at 20:41 #210274
    Anonym anvandare
    Member

    19 reps på 80kg i bänken, kroppsvikt 70kg

    29 september, 2011 at 23:12 #210275
    Anonym anvandare
    Member

    Min träningspolare Christian Ask drog till med ett dunderpass idag 2 nya pb i bänkpress sedan viktnedgång och endast 2 veckors hård träning. 3×130 ser ut som speedträning och 1x140kg
    [youtube=xkqFAmz-8z0]

    2 oktober, 2011 at 20:18 #210276
    Anonym anvandare
    Member

    [youtube=JCyzJr6Kl18]

    Frontböj pb

    2 oktober, 2011 at 20:55 #210277
    Anonym anvandare
    Member

    10x95kg Lutande bänk, blir testa 100-105 nästa bröst pass.

    2 oktober, 2011 at 21:25 #210278
    Anonym anvandare
    Member

    Kedjeböj 2×200+30kg
    Boxböj 1x210kg
    C.Ask kedjeböj 2×145+30kg
    [youtube=Lt8RGeu-dPo]

    2 oktober, 2011 at 21:28 #210279
    Anonym anvandare
    Member

    Mitt senaste PB kommer från gårdagens inomhuslöpning (löpband) på 3 000 m med tiden 10:02, vilket är rekord med hela 5 sekunder.

    3 oktober, 2011 at 19:43 #210280
    Anonym anvandare
    Member

    [youtube=hh9uPkDZWTg]

    130kg 2 reps
    122,5kg 5 reps
    bänkpress :)

    3 oktober, 2011 at 20:17 #210281
    Anonym anvandare
    Member

    Dips, kv+50kg x 5. Äntligen satt den!

    4 oktober, 2011 at 01:34 #210282
    Anonym anvandare
    Member

    1 chins kv + 50kg .

    4 oktober, 2011 at 23:50 #210283
    Anonym anvandare
    Member

    Kim Knäböj 2×222.5kg och Boxböj 1x220kg
    Christian Ask knäböj 2x165kg Kedjeböj 1x150kg Dödsböj 1x160kg
    Henrik Andersson Marklyft 1x240kg
    [youtube=7y-y3mtYgm0]

    7 oktober, 2011 at 16:49 #210284
    Anonym anvandare
    Member

    [youtube=KkQSEID4dEc]
    140kg bänk!

    7 oktober, 2011 at 17:29 #210285
    Anonym anvandare
    Member

    260 i marklyft igår med endast bälte. Kroppsvikt :99 kg

  • Author
    Posts
Viewing 15 posts - 241 through 255 (of 475 total)
1 2 3 … 16 17 18 … 30 31 32
  • You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
BODY 407, maj
BODY 406, februari
BODY 405, november
BODY 404, augusti 2018
BODY 403, maj 2018
BODY nr 1, januari 2018