- This topic is empty.
-
Posts
-
Boston77 wrote:Ja det är jag men det är övre ryggen jag är böjd i medans nedre delen av ryggen är rak men framåt lutad, samma teknik som jag markar med och det funkar bra då jag har betydligt mer styrka i ryggen än i benen och jag lyckas utnytja den bra
Förstod nästan det. :p
Dynan wrote:Förstod nästan det. :pJag har fått höra att min böjstil är livsfarlig, att man inte kan böja att det ser ut som att nacken ska gå av mm men jag tycker det funkar bra och jag får aldrig ont så det är därför jag kör så tror att jag böjer 20-30kg mer på detta viset och så länge jag inte har problem med det så kör jag men jag har ändå kommit ifatt en del med benstyrkan nu i gämförelse med innan
Så det är riktiga fulböj men vikterna kommer ju upp så jag är nöjd
Boston77 wrote:Jag har fått höra att min böjstil är livsfarlig, att man inte kan böja att det ser ut som att nacken ska gå av mm men jag tycker det funkar bra och jag får aldrig ont så det är därför jag kör så tror att jag böjer 20-30kg mer på detta viset och så länge jag inte har problem med det så kör jag men jag har ändå kommit ifatt en del med benstyrkan nu i gämförelse med innan
Så det är riktiga fulböj men vikterna kommer ju upp så jag är nöjd
Hehe, ja passar det dig och det funkar så kör i vind. :emo-thumb Men jag reagerade just för att det inte ser så skonsamt ut. :happy:
Mitt senaste personbästa som står sig i konkurrensen är detta: 50reps per arm på bicepscurl (alternerande) med 10-kiloshantlar och två sådana set. Egentligen gör jag detta med lätt vikt bara för att inte bli stel kring armbågarna (efter tyngre curl) men kan ju lika bra göra det ordentligt
Dynan wrote:Hehe, ja passar det dig och det funkar så kör i vind. :emo-thumb Men jag reagerade just för att det inte ser så skonsamt ut. :happy:Jag förstod detta
1×202.5kg i marklyft, utan bälte men med remmar.
Kroppsvikten är 94.5kg på morgonen och senast jag drog 200kg så vägde jag 5kg mer.
Dagens pass knäböj 2x255kg pb med 5kg samt pausböj 2x225kg, jävligt fula böjar men upp kommer skiten och bra känns det
[youtube=QcYvSZfLhA0]
Höll på att eventuellt sätta personbästa i viktade chins på gymmet igår men det till synes bastanta viktbältet sprack (!).
Damn it.
Reppade i alla fall på kv + 20 kg.
- You must be logged in to reply to this topic.
