- This topic is empty.
-
Posts
-
Tackar HampusKjellman ja 180kg gick lätt i Kalmar men det är ju med Bänkpress tröja så ett uselt resultat dock satte jag ju 200kg också som inte heller är något vidare.
Dagens Marklyft 5x275kg
[youtube=UPdPsOnpaYo]55 kg i militärpress!! Tog mig 8 månader att gå från 50 till 55…
Stående med skivstång, låsta ben, stången från bröst till låsta armar. Strikt.
140×6 mark med bälte utan straps
Tredje settet satte det sig så får börja på det nästa pass och se vart det bär av.Nykropp wrote:Fick till en 3a och en 2a på 110kg mark idag! För några månader sedan orkade jag knappt få upp det.
Fan va bra!
Ot: 95 i bänk igår
Har haft ett uppehåll i träningen nu pga pollen allergi. Aja. Som mest tog jag 80kg 1 reps. Mark 115kg 2reps….. Måste fan börja träna igen och nå det för mig magiska 100kilos strecket i bänkpressen..
Andreas_Bergman wrote:Klämde av 141rep chins på 30min här om dagen (intern tävling på jobbet) Soppade såklart hem det:p, men vore intressant att höra vad lite mer kvalificerade killar mäktar med?
Upplägget är valfritt. Hakan över stången och fullt sträck i botten.d där ska ja ta som en utmaning.. mitt rekord e 54 chins i sträck.(egen vikt97kg)
141 reps..jag klarar nog av d där på 10 min..
återkommer med resultat..
Idag var det åter igen dags för ett knäböjs battle med min polare Bisse och det blev nya pb för oss båda. Jag körde på 215kg Bisse på 195kg
[youtube=vtWrJSpQzAY]
- You must be logged in to reply to this topic.
