- This topic is empty.
-
Posts
-
Jacob_Steerling wrote:Har hemmagym oxå, gymmet 65 kvm + ett närliggande rum me tillskotten osv i på 20 kvm ..
Har 2 olika bänkar, två bänkpress bänkar och ena har stativ för bla knäböj, justerbar bänk . 4 olika stänger, en 185 cm, 180 cm, 150 cm och en 120 cm krökt curlstång. ca 130-150 kg vikter exkl lås, justerbara hantlar, några fasta hantlar, multigym för latsdrag lårcurl triceps extensions och scottcurl bänk, 2 olika lutande brädor för bla situps, roddmaskin, löpband, motionscykel , grippers, chinsräcke, boxningssäck, säkert glömt nått de jag har iaf .. Funderar på om man ska utöka med ett dipsräcke och en vadpress, kanske några mer fasta hantlar.. rekommenderar förresten någon sort av helteckningsmatta för hemmagym, en kamrat har ett gym på parkettgolv och en annan på stengolv, och de är inte så skönt alltid .. soffa + rymlig spegel är ju ett måste också
Lite bilder (dålig kvalite, och fick inte med gym från så bra vinklar):
[http://img14.imageshack.us/my.php?image=mobilbilder138.jpg]
[http://img21.imageshack.us/my.php?image=mobilbilder004.jpg]
[http://img410.imageshack.us/my.php?image=mobilbilder007.jpg]
[http://img8.imageshack.us/my.php?image=mobilbilder021.jpg]
[http://img6.imageshack.us/my.php?image=mobilbilder073.jpg]
[http://img5.imageshack.us/my.php?image=mobilbilder082.jpg]Rena drömhemmagymmet
Men blir det inte väldigt varmt där uppe?
Jag tränar på mitt rum på övervåningen och jag måste ha fönstret öppet hela tiden, då blir det lagom temperatur och då är det ca 5-10 minusgrader ute :huh:så detta är bilderna på mina nya benmaskiner…samt på vikställe vi snörde ihop lite kvickt så man slipper vikterna på golvet…
[img=http://web.telia.com/~u73405282/bilder/benmaskiner%20001.jpg][img=http://web.telia.com/~u73405282/bilder/benmaskiner%20003.jpg][img=http://web.telia.com/~u73405282/bilder/viktstall.JPG]
RogBys;900724 wrote:så detta är bilderna på mina nya benmaskiner…samt på vikställe vi snörde ihop lite kvickt så man slipper vikterna på golvet…inte helt fel ..
benpressen som jag har är nu testat upp till 300kg
så nå verkar den tåla….nu har jag int nå mer vikter o lägga så d blir ett tag innan man testar mer kilo.. nu blir det mer reps med vikterna jag har …nej de var i förvånansvärt bra skick med, bytte vajer bara o smörjde upp dem så går de som de skall. Ett par bussningar jag behöver byta dock i översta glidsläden men det ger sig.
Viktstället svetsade farsan ihop av lite rör han hade hemma*skratt* men det ser ut som vilket köpt ställ som helstTänkte på din benpress, går det inte att svetsa på ett rör till där du kan hänga vikter? tyckte det såg ut som det fanns plats inåt/bakåt typ…fast det ser tight ut med bakre ramstången iofs?
RogBys wrote:nej de var i förvånansvärt bra skick med, bytte vajer bara o smörjde upp dem så går de som de skall. Ett par bussningar jag behöver byta dock i översta glidsläden men det ger sig.
Viktstället svetsade farsan ihop av lite rör han hade hemma*skratt* men det ser ut som vilket köpt ställ som helst
Tänkte på din benpress, går det inte att svetsa på ett rör till där du kan hänga vikter? tyckte det såg ut som det fanns plats inåt/bakåt typ…fast det ser tight ut med bakre ramstången iofs?
det går att svetsa iallafall ett rör..men har en patent hittills som jag kör med… lastar på som vanligt 220kg och sedan lägger jag en curlstång ovanpå tryckplattan med totalt 80kg skolvikter..
funkar hur bra som helst….det går att lasta mer men har slut på vikter,,,nästa mål är nog alla vikter + frugan ::p
KOPFZAUBER wrote:Hardcore gym Douglas! :up: Tankarna vandrar iväg till ryska militären och gamla RockyfilmerTror du ryska millitären har tavlor på väggarna ?
Vårt garagegym @ 24m2: (tillsammans med musclemaniac)
Innehåller det mesta som behövs… rack, bänk, drygt 350kg vikter, hantlar, talja osv…
Mera kommer…Undertaker wrote:Vårt garagegym @ 24m2: (tillsammans med musclemaniac)Innehåller det mesta som behövs… rack, bänk, drygt 350kg vikter, hantlar, talja osv…
Mera kommer…:emo-thumb
Vad kan man säga… helt ok … vill ha hantlarna…Ett litet projekt som jag och en kompis jobbat på under sommaren förra året. Ska kompletteras med mera vikter och hantlar(börjar bli lite lätta vikter vid detta laget
), annars funkar det kanon att träna i gymmet:)armas wrote::emo-thumb
Vad kan man säga… helt ok … vill ha hantlarna…Tack!
Hantlarna var inte ens så dyra(dom längs till höger alltså), 1200spänn per hantel, ställbara till 50kg (50mm skivor, så dom går på vanlig stång oxå)RogBys wrote:+1
Tack
- You must be logged in to reply to this topic.
