Dricka efter träning

[Anonym anvandare]

[Anonym anvandare]

Tja undrar hur de är med att dricka efter träning. Jag kör madcows intermediate schema vilket är måndag, onsdag och fredag. Man ökar vikten varje vecka och det sker mellan fredag och måndag antar att de är därför man har två vilodagar där. Så vad är bäst, antingen träna på fredagen och dricka efter, dock kanske inte så hårt så man däckar, eller att jag dricker på fredagen och sen tränar på lördagen med då bara en vilodag mellan lördagen och måndagen.

Vad tror ni är bäst?

[Anonym anvandare]

Bäst är att inte dricka alkohol alls.

Annars kan jag rekommendera dig att lyssna på Body radio avsnittet med Anki Sundin. Dom tar bla upp din fråga där.

[Author]

Posts