- This topic is empty.
-
Posts
-
Hej
En tanke… Hoppas att någon har tid och kunskap att svara
Hur stora skillnader blir det i resultat mellan A och B om:
A är: 12 sett Bänkpress 70%
B är: 4 sett Bänkpress, 4 sett Sned bänkpress, 4 sett Hantelpress från ryggen (bröstövning) 70%
Jag kan tänka mig att det går att mäta skillnader på avancerade utövare, men hur mycket påverkar det en nybörjares träning? Om man nu inte tänker på motivationfaktor med tanke på monoton träning osv…
Är tacksam för svar.
/A
Tror personligen att skillnaden på vilan/tiden/vikter under dessa två olika uppställningar är den viktigaste faktorn,tror faktiskt inte resultaten om den totala vikten och tiden av passet är densamma på dom ovanstående uppställningarna kommer ge någon större differans kortsiktigt sett på styrkan.
men det det är ju vad jag tror:-)intressant tanke iallefall!
- You must be logged in to reply to this topic.
