- This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Posts
-
Tjolahopp tjolahej!
jag följer ett högintensivt program, som mike mentzer har snickrat ihop för en massa år sen.
max contraction training sägs vara en slags vidareutveckling på mike’s teorier.
Man kör ett helkroppspass var 14 dag har jag för mig(rätt konstigt upplägg)
och all träning sker i isolationsövningar och det är bara, BARA statisk träning. 1 set, 1 rep. prutttunga vikter eftersom det bara är statisk träning.är det någon som känner till eller har provat detta?
låter ju helt snurrigt alltså.glad midsommar!
Per Anders wrote:[http://www.megaupload.com/?d=3MDZP6OF Är det det den här du menar?]
Så finns den också som instruktionsvideo.
All träning fungerar och det är bra att variera sig då och då för att omprogrammera muskelcellerna. Eller ha en viloperiod för att få tillbaks adaptionsförmågan.jag förstår inte nedladdningen, hatar när man behöver ladda ner program. Men den har ju samma namn, har du provat den personligen?
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
