Home › Forums › Allmänt om gymträning › Få bort putande mage?
Läste du mitt inlägg?
Drar du in höften kommer magen i stort sett försvinna. Du borde stärka ”core”-muskulaturen också så att magmusklerna håller in magen bättre. Din mage är helt normal men du är van vid en lite onormal framåtskjutning.
Ja läste men borde väl inte ha med gluten o göra. Då får man väl ont.
Nä du behöver inte få ont. Jag blir svullen/uppsvälld när jag äter gluten men brukar sällan få ont.
Fasst äter ofta varje dag saker med gluten… Hmm om det nu skulle vara gluten, är det farligt? För gluten kan jag inte vara utan så då får mab lov att ha större mage.
Om det inte är så att det är fett som gör att magen putar så kan det vara så att du har så kallad ”ballongmage” vilket för att magen i sig sväller.
Du kan uppsöka läkare för att kika på det.
Alternativt kan du ju vara laktosintollerant.
Det är det jag kunde komma på on top of my head. Men har ingen utbildning inom någotdera : >
Löpträna och dra ner på kolhydrats- och fettintaget.
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY