- This topic is empty.
-
Posts
-
Pilen wrote:Innan jag läste Bartolls tråd så körde jag till failure i varje set och var tvungen att ta en vilovecka efter 8 veckors tränande. Efter 10 veckor med Bartolls förslag så är jag inte ens nära en vilovecka, och då kör jag varje muskelgrupp två gånger i veckan. Min armskada är ett minne blott och pumpa bicce efter 2års uppehåll är riktigt skönt.
Hur såg Bartolls förslag ut?:pop:
- You must be logged in to reply to this topic.
