- This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Posts
-
Tidigare när jag har kört marklyft så har jag haft fattningen ”bägge knogarna” framåt. Har sett att många kör med ena handens knogar framåt och andra bakåt. (Som Sam i filmen.) Vad är fördelen med de olika fattningarna??
Fördelen med att ha en hand med Supinerad fattning och en hand med Pronerad fattning är den att du får bättre grepp och kan lyfta en tyngre vikt(en hand underhandsgrepp och en överhandsgrepp). Nackdelen kan vara att du drar mer med ena sidan av ryggens halva, något jag gjortt i åratal därav är min ena lats bredare änden andra. Skifta mellan fattningarna gång
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
