Home › Forums › Allmänt om gymträning › Favorit övning ?
Många övningar som känns bra, men känslan man får i trapsen efter 4-5 set shrugs är obeskrivligt skön.
/ stenis
Bänkpress is the shit. Musik kvittar, bara det inte är lugna favoriter!
sant. och inte massa phyktechno!
Bänk!
Cablecrunches till Austin powers intro
Gynekologen till svennebanan.
Som go göteborgare kör jag nog helst bröstpress med hantlar till ”Mitt Gullbergskaj Paradis” á la Håkan!
chins
Solklar röst på tunga jävliga jobbiga marklyft medans Sabaton – Metal Crue spelas.
[http://www.youtube.com/watch?v=7Hd1QSARzSc]
(Jag blir hård i byxan bara jag tänker på det)[/b]
Det där är också en grym låt, dock blir du ju hård i byxan av allt som har puls eller liknar något som skulle kunna ha puls så det säger ju inte så mycket….
Hmm, chins!
Tunga djupa knäböj och stångrod:up:
Musik:Något med drag i(allätare)
Favvo för varje grupp:
Ben: Knäböj
Bröst:Vinklad hantelpress
Biceps:Z-Stång
Triceps:Enarmsextention
Mage:Sidolyft med hantel
Vader:Press i smith
Axlar:Hantelpress
För tillfället fovvos iaf
Övning: Bänkpress,Marklyft,Knäböj,Zstång
Musik: Manian-Welcome to the club, Hardcore superstars – My good reputation!!
Marklyft och chins. Har svårt att välja EN låt men den här är bra att träna till:
[youtube=zpZWCj04KUk]
Och den här (jag SA ju att det var svårt att välja en):
[youtube=W3HVLyI-t3E]
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY