Home › Forums › Allmänt om gymträning › Favorit övning ?
I dagsläget: Chins
Förra veckan: Marklyft
Eftersom jag numera varierar övningar desto mer kommer nya favoriter hela tiden. Jag känner på mig att snart kommer en bänkpress period och säkerligen axelpress därefter
Tror nog jag måste säga knäböj men bänkpress är kul det med.
Just nu är det Cable-cross, får sådan galen kontakt
Låt(ar): Allt med Bob Marley och Collie Buddz, sommar ju då är det reggae som gäller
bänkpress till riktig hardbass;) Headhunterz, showtech, Noisecontrollers
Dips med minst 40kg i bältet!!:up:
Musiken gör det samma, är så koncentrerad så jag skulle knappast märka skillnad på britney spears och rammstein
Benpress eller Pushdowns med v-grepp, till Three Days Grace ANimal Ive Become
frenchpress som du sedan direkt efter tar ner och supersettar med smalbänk. Tar döden på triceps :- )
Knäböj, Bänkpress, Chins
axelpressar med hantlar ståendes skiftandes med sidolyft RAMMSTEIN – BANG BANG
Mark
Benpress lätt!
Bänkpress! Körde en gång till In Flames ”system”. Det var riktigt skönt.
själv tycker jag bäst om att träna rygg. fast alla muskelgruper är ju i övrigt lika roligt.
tung drag för rygg och allt som är hardstyle :emo-thumb känns som man är ensam om det här:P
Finns så många olika bra övningar att välja mellan men när det gäller musik så är ju det optimala Eye of the tiger!
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY