- This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Posts
-
Hejsan! Jag undrar vad ni tycker och vill diskutera detta gym schema:
Måndag: Biceps och axlar
Tisdag: Triceps och Mage
Onsdag: vila
Torsdag: rygg
Fredag: bröst och vader
Lördag: vila
Söndag: Fram/baksida lår och mage
Jag vet att vissa brukar köra t.ex. bröst och triceps på samma dag eftersom att i de flesta bröst övningar så jobbar triceps väldigt mycket och då är det smart att köra de på samma dag. Men om man t.ex. har lagt upp schemat som jag gjort så tränas alltså t.ex. biceps och triceps muskler två ggr i veckan vilket ger mer träning. Vad tror och tycker ni om det upplägget samt min tanke med det hela?
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
