- This topic is empty.
-
Posts
-
Discobänkpressen läser man allt som oftast här och var…. Jag som är ny på detta tycker att det låter lite nedlåtande.
Är det så mycket sämre att lyfta i smith? Själv är jag beroende av den då jag har en skada i axeln som gör att jag får obalans rätt som det är vid fria vikter…är jag sämre än alla andra då? Är det inte så, att det som är bra för mig kan vara dåligt för dig? Tur är väl det att valfriheten finns, för vi är väl alla unika?
Calle Sirén wrote:Det finns folk som gillar butt-plugs också
Haha
Skämt och sido, kör smith om ni gilar den, så enkelt är det väl.
Ha det nice, Mvh Calle Sirén
För att träna ringmuskeln då eller?
Sammy wrote:hehe. eller tala svenska…kallar någon denna tjommen fikon för han kör i smithen tro? NEJ! smith är bra. använder den alltid själv till sittande pressar.
[img=http://www.powerboard.se/ibf/uploads/post-11-1113665626.jpg](original bildext: smitten press bakom nacke, till örat 200kg )
vem är det?
Klart man ska köra det som funkar! Funkar smithställningen bra, kör på!
Om den är bra eller dålig beror väl på vem du frågar, men det kan va lite dumt att bara köra i smith eller maskiner för du får inte den balansen som kroppen behöver… det är ju även så att kroppen inte kan påverka den banan som vikten går i detta kan betyda att du lyfter i vinklar som inte är bra för tex axlarn..
Jag tror det bästa är att byta övningar ofta kör smith men kompletera den även med någon ”fri” vikts övning..
Hiiiman wrote:det är väll ”TOUR” ifrån exhale, han tävlade väll någon gång med har jag för mig !Ruskigt äckligt helt sjukt stark.. har för mig han körde på 90+ i french press, 210+ i smal bänk m.m !
Mvh Mr. pistolero
hittade lite på PB som jag kopierade rakt av.
traps 290kg
[img=http://www.powerboard.se/ibf/uploads/post-11-1113510248.jpg]Stående rodd 200kg[img=http://www.powerboard.se/ibf/uploads/post-11-1113509998.jpg]240kg smalbänk…. Sen gjorde jag 15reps i pushdown me fullmag, en reps ökning[img=http://www.powerboard.se/ibf/uploads/post-11-1119391100.jpg]Egen kommentar: stark kille
- You must be logged in to reply to this topic.
