För att öka i styrka?

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Author

Posts
26 januari, 2006 at 19:27 #95301

Anonym anvandare
Member

26 januari, 2006 at 19:27 #1045657

Anonym anvandare
Member

Hej har läst om lite alla möjliga olika träningsprogram såsom: Max-Ot, HST, Heavy duty, Doggcraps, MM2K. Undrar vad ni rekommenderar om man vill endast öka styrkan utan att köra efter SL eller TL?

26 januari, 2006 at 20:31 #1045658

Anonym anvandare
Member

prova med låga reps antal så som 4-6.. blir stark fort, iallafall efter mina erfarenheter
Author

Posts

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden