- This topic is empty.
-
Posts
-
Hej,
Jag skulle vilja förbättra min chinsteknik. Både för att verkligen utföra de korrekt, men också för att kunna öka antalet. Jag har tittar på väldigt mycket videoklipp med chinsteknik men tycker att det skulle vara värdefullt att få lite kommentarer på egen teknik.
Jag har lagt upp ett klipp på [http://www.youtube.com/watch?v=A2RE9h9zWbg http://www.youtube.com/watch?v=A2RE9h9zWbg%5D
Vill gärna ha kommentarer på vad jag kan förbättra..
Tackar!
Beror på vad du menar med korrekt utförande. För min egen del handlar det om att känna att ryggen tränas, att det ”tar” i latsen.
Kollade in din video. Ser ut som att armarna dras in/överkroppen åker ut från stången och att armarna utför en hel del av dragrörelsen.Sikta på att göra ett par tre riktigt fina chins där du försöker hålla bak armbågarna och dra med ryggen.
Men som sagt, det beror på vad du har för mål.
ah.. tack för ditt svar!
Jag är helt med på vad du menar med att armarna åker in framför mig, och det stämmer nog att det tar mer på armarna då.
Mitt mål är absolut att träna rygg/lats så det där med att jag åker ut från stången ska jag försöka jobba bort.
- You must be logged in to reply to this topic.
