- This topic is empty.
-
Posts
-
Hej jag är en kille på 17 år och väger ca 70 kg och är 173 cm lång. Och jag vill börja att ta hand om min kropp och förlora lite vikt. Jag är inte tjock men jag börjar bli lite rund om magen och det skulle jag vilja förlora. Sedan jag var 13 och fram till 16 år gammal så har jag käkat godis och druckit läsk varje dag i princip.
Nu hade jag tänkt att.1. Sluta med all godis, chips.
2. Sluta att dricka läsk.
3. Sluta små äta på dagarna (godis,kakor)
4. Sluta med Oboy till frukost.Och jag undrar om det är något jag skall ändra eller lägga till och kommer detta att funka?
Jag har kunnat äta godis och dricka läsk hela mitt liv utan att lägga till ett ända kilo men nu verkar det som den tiden är över!
Och den slags träning jag gillar mest är att springa 4 km på ca 20 min.
minns gymnasietiden såväll att man skulle impa på brudarna med sin lilla biceps 
- You must be logged in to reply to this topic.
