Fråga om återhämtning

This topic is empty.

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)

Author

Posts
14 juli, 2011 at 17:13 #52390

Anonym anvandare
Member

14 juli, 2011 at 17:13 #128447

Anonym anvandare
Member

Hejsan! Har precis börjat med helkroppspass och gillar det skarpt!
Nu är det sommartider så det brukas drickas på fredagar. Därför har jag lagt upp ett schema som säger träna måndag, onsdag och torsdag.

Vad tror ni om det?
Alltså, träna helkropp onsdag och torsdag, två dagar i rad? Bra eller dåligt?

Eller ska jag träna på fredag, få mer återhämtning, men då dricka alkohol sen på kvällen?

Vad hade ni gjort? Träna helkropp två dagar i rad eller varannan dag fast med alkohol strax efter träningen?

Svara gärna så fort ni kan då det är torsdag idag

15 juli, 2011 at 10:20 #128448

Anonym anvandare
Member

Varannan dag och skippa alkoholen

15 juli, 2011 at 10:42 #128449

Anonym anvandare
Member

skippa helkroppspassen onsdag och torsdag, kör helkropp måndag och halvkropp onsdag/torsdag och njut av alkoholen

15 juli, 2011 at 17:02 #128450

Anonym anvandare
Member

mysglenn wrote:

skippa helkroppspassen onsdag och torsdag, kör helkropp måndag och halvkropp onsdag/torsdag och njut av alkoholen

Bra där! Enkel lösning, borde jag kommit på själv! Tackar!

16 juli, 2011 at 05:04 #128451

Anonym anvandare
Member

Yossi wrote:

Bra där! Enkel lösning, borde jag kommit på själv! Tackar!

Inte för inte att man är fysik-forskare
Author

Posts

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden