- This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Posts
-
Hejsan. Nu är det såhär att jag körde uppladdningsfasen (5 dagar) förrförra veckan, och sen tog jag som man ska i 4 dagar, sen blev jag sjuk, och nu har jag inte tagit sens i tisdags.. så hur gör jag nu? var 5 dagar sen jag tog kreatin.
ska jag/måste jag göra uppladdningsfasen igen eller ska jag bara köra på med 5/6g på morgonen?`tack på förhand
Det första du ska göra för att få någon som helst effekt av kreatinet är att starta tråden i rätt avdelning. T.ex. Tillskottsdelen.
Du kan gott ta normaldos. Dina kreatinnivåer är redan förhöjda och har inte sjunkit särskilt mycket. Vidare är det rätt mycket debatt om huruvida en uppladdningsfas är nödvändig.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
